Breaking News:

Hindari Mengonsumsi Pisang Secara Berlebihan karena Dapat Ganggu Kesehatan, Segini Jumlah Idealnya

Selain itu, buah pisang juga mengandung vitamin C, vitamin B6, magnesium dan 105 kalori. Tak heran jika buah ini dijuluki sebagai superfood.

pixabay
Pisang 

POSBELITUNG.CO - Makan pisang dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Ada banyak sekali kandungan nutrisi dalam buah yang mengenyangkan ini.

Dalam pisang berukuran sedang saja, misalnya, terdapat kandungan potassium atau kalium, serat, dan zat besi.

Selain itu, buah pisang juga mengandung vitamin C, vitamin B6, magnesium dan 105 kalori.

Tak heran jika buah ini dijuluki sebagai superfood.

Meski begitu, mengonsumsi pisang secara berlebihan ternyata bisa memberi efek sebaliknya terhadap kesehatan.

Beberapa dampaknya, di antaranya:

1. Bikin berat badan naik

Kita meyakini kandungan serat dapat membantu menurunkan berat badan.

Namun, jika kamu kebanyakan makan pisang, efeknya mungkin akan sebaliknya.

Halaman
1234
Editor: Novita
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved