Breaking News:

Mengenal Ragam Manfaat Penting Biji Labu bagi Kesehatan, Termasuk Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Labu biasanya dipakai untuk membuat kue ataupun makanan lainnya. Labu mempunyai tekstur yang lembut.

Editor: Novita

POSBELITUNG.CO - Labu biasanya dipakai untuk membuat kue ataupun makanan lainnya.

Labu mempunyai tekstur yang lembut.

Selain dagingnya, biji pada buah labu rupanya juga memiliki manfaat jika dikonsumsi sebagai camilan.

Memiliki bentuk oval, biji labu yang juga disebut pepitas atau kuaci ini adalah nutrisi yang bagus bagi tubuh karena kaya akan magnesium, zat besi dan serat.

American Heart Association merekomendasikan konsumsi biji labu seperempat cangkir (30 gram) setiap hari sebagai bagian dari diet sehat.

Nah, apa saja manfaat dari biji labu kuning?

Berikut ulasannya.

Manfaat biji labu

1. Baik bagi jantung

Biji labu memiliki lemak, serat, dan antioksidan sehat yang baik untuk kesehatan jantung.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved