Breaking News:

Kamu Wajib Tahu, Makanlah Telur Secara Utuh dan Jangan Buang Kuningnya, Ini Penjelasannya

Ternyata, kini ada penelitian lanjutan yang hendak membuktikan betapa bergunanya telur utuh- termasuk kuning telur untuk membangun otot.

KOMPAS.com/ANDREAS LUKAS ALTOBELI
Ilustrasi telur ayam 

Ternyata, dari pengukuran tersebut, didapati sejumlah penanda regulasi otot yang secara statistik serupa antar kedua kelompok.

Namun demikian, penanda ini sangat sulit diubah, terutama pada atlet angkat besi yang terlatih, dan melakukan eksperimen hanya dalam tempo 12 minggu.

Selanjutnya, jika dilihat lebih dekat, -ternyata, setiap penanda "menyukai" seluruh kelompok telur -baik kuning, maupun putihnya. Hal ini terlihat dari ukuran efek ukuran yang layak.

Disebutkan, faktor pertumbuhan fibroblast-2 sedikit lebih tinggi. Follistatin juga lebih tinggi.

Lalu, myostatin, sebagai penghambat pertumbuhan otot, juga turun lebih banyak pada kelompok telur utuh, yang tentu saja menjadi temuan yang baik.

Sebab, semakin sedikit myostatin yang kita miliki, semakin banyak potensi pertumbuhan otot yang mungkin terjadi. 

Di luar tingkat sel, bahkan ada kecenderungan yang lebih jelas bahwa kelompok telur utuh memperoleh lebih banyak otot.

Mereka memiliki kekuatan ekstensi tungkai yang lebih baik, kekuatan cengkeraman, kekuatan anaerobik, kadar testosteron, dan lemak tubuh bagian bawah.

Semua manfaat ini berasal dari makan telur utuh.

Apa Artinya?

Halaman
1234
Editor: Novita
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved