3 Jenis Minuman Ini Bermanfaat untuk Kesehatan Otak, Mudah Ditemukan dan Bisa Kamu Coba di Rumah

POSBELITUNG.CO - Pernahkah kamu memikirkan tentang kesehatan otak yang setiap hari kita gunakan untuk bekerja?

Jika belum, berarti kamu perlu tahu minuman untuk kesehatan otak yang mudah ditemukan di sekitar kita.

Berikut ini minuman untuk kesehatan otak yang dapat kamu coba di rumah:

1. Air kelapa

Minuman untuk kesehatan otak yang pertama adalah air kelapa.

Minuman yang ditemukan secara alami di dalam buah kelapa ini mengandung elektrolit tanpa gula sintetis, pewarna buatan, dan bahan tambahan lain yang ditemukan dalam minuman olahraga komersial.

Air kelapa juga mengandung antioksidan seperti vitamin C yang dapat membantu melawan stres oksidatif.

Minuman tersebut juga dapat menurunkan gula darah, tekanan darah, serta kolesterol dan trigliserida yang tidak sehat, menurut penelitian.

2. Teh

Minuman untuk kesehatan otak yang kedua adalah teh.