Lifestyle
8 Makanan Pencegah Keriput Wajah, Pas untuk Wanita Usia 40 Tahun ke Atas!
Selain kandungan vitamin C yang tinggi dan baik untuk produksi kolagen, paprika merah juga mengandung antioksidan kuat yang disebut karotenoid.
lihat foto
POSBELITUNG.CO - Mengonsumsi makanan kaya antioksidan, lemak sehat, air, dan nutrisi penting, tubuh akan menunjukkan hasilnya melalui organ terbesar, yaitu kulit.
Bagaimanapun, kulit sering kali menjadi bagian pertama dari tubuh kita yang menunjukkan masalah internal.
Para peneliti menyimpulkan bahwa makan buah dan sayuran adalah cara teraman dan tersehat untuk memerangi kulit kusam dan garis halus.
Dilansir Grid.ID dari laman Healthline, berikut adalah 9 makanan anti penuaan terbaik untuk menutrisi tubuh agar bercahaya dari dalam.
1. Selada air
Daun hijau yang menghidrasi padat nutrisi ini adalah sumber yang bagus untuk kalsium, kalium, mangan, fosfor, vitamin (A, C, K, B-1, B-2).
Selada air bertindak sebagai antiseptik internal kulit, meningkatkan sirkulasi dan pengiriman mineral ke seluruh sel tubuh, serta menghasilkan peningkatan oksigenasi pada kulit.
Dikemas dengan vitamin A dan C, antioksidan dalam selada air dapat menetralkan radikal bebas berbahaya, serta membantu menjaga garis-garis halus dan kerutan.
2. Paprika merah
Paprika merah sarat dengan antioksidan, yang efektif dalam hal anti-penuaan.
| Wajib Tahu! Bukan Langsung Dimakan, Ternyata Ini Cara Konsumsi Jagung yang Bikin Wajah Awet Muda |
|
|---|
| Berakhir di Tempat Sampah, Faktanya Cangkang Telur Obat Rumahan Anti Penuaan Wajah, Boleh Dicoba! |
|
|---|
| Punya Masalah dengan Berat Badan? Coba Rutinkan Minum Minyak Zaitun, Efeknya Luar Biasa! |
|
|---|
| Usia Muda Tapi Sudah Ubanan? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Hindari dari Sekarang |
|
|---|
| Mandi Kembang Bikin Awet Muda, Artis Sophia Latjuba Sudah Membuktikannya, Kamu Boleh Coba! |
|
|---|
