Resolusi Diet Kamu Sering Gagal? Mungkin Satu dari Penyebab Ini Alasannya
Biasanya menurunkan berat badan atau diet menjadi satu di antara resolusi paling umum di awal tahun.
POSBELITUNG.CO - Biasanya menurunkan berat badan atau diet menjadi satu di antara resolusi paling umum di awal tahun.
Namun, baru satu bulan sejak pergantian tahun, tak sedikit orang yang gagal menjalankan resolusinya.
Mengapa resolusi diet sering gagal?
Mungkin, satu dari penyebab berikut adalah alasan diet kamu gagal, seperti dilansir CNET:
1. Mengejar hasil instan
Diet adalah sesuatu yang perlu dijalankan dalam jangka panjang.
Jika kamu memilih pendekatan jangka pendek atau mengejar hasil instan, maka tak heran jika yang kamu dapatkan adalah berat badan yo yo.
Maksudnya, ketika kamu menjalani pola diet yang menjanjikan hasil instan, seperti diet keto atau fad, kamu mungkin bisa menurunkan berat badan 5 kg lebih cepat daripada jika menggunakan rencana diet lain.
Misalnya, dua minggu awal kamu berhasil menurunkn banyak berat badan, tapi dua minggu kemudian berat badan lamamu kembali lagi.
Faktanya, bagi kebanyakan orang, pola makan seimbang yang masih melibatkan semua kelompok makanan cenderung paling baik untuk jangka panjang.
Siswi-siswi SMK Korban Cabul Kepsek, Duduk di Selangkangan Hingga Dibayari Semua Urusan Sekolah |
![]() |
---|
Jadwal MotoGP 2021, Dimulai di Qatar 28 Maret, Mandalika Masuk Jadwal Cadangan |
![]() |
---|
4 Penumpang Tewas Saat Mobil Sedang Melintas Tertimpa Pohon Tumbang di Pemalang |
![]() |
---|
Asmara Kaesang dan Felicia, Ibu Felicia Ungkap Rencana Menikah dan Sosok Wanita Lain |
![]() |
---|
Siapa Wanita Lain di Balik Kabar Retaknya Hubungan Asmara Kaesang dan Felicia Tissue? |
![]() |
---|