Breaking News:

Tak Hanya Vitamin C, Jeruk Juga Tawarkan Nutrisi Penting Lain yang Dibutuhkan Tubuh agar Tetap Sehat

Satu dari cara termudah untuk memenuhi kebutuhan gizi harian adalah dengan makan berbagai makanan utuh.

Bobo.grid.id/Putri Puspita
Ilustrasi jeruk 

Kandungan ini tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, dan membantu mendukung fungsi sel, meningkatkan tekanan darah yang sehat, mendukung kesehatan tulang, serta hidrasi.

4. Serat

Jenis jeruk tertentu, seperti jeruk juga menjadi sumber serat yang baik, yang dapat mendukung kesehatan usus.

5. Folat

Jeruk adalah sumber folat yang baik, yang sangat penting untuk dikonsumsi selama kehamilan, karena perannya dalam pertumbuhan sel. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul : Tak Cuma Vitamin C, Ada 5 Khasiat Lain dari Jeruk

Editor: Novita
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved