Breaking News:

Penting bagi Kamu yang Sedang Diet, Deretan Buah Ini Dapat Bantu Turunkan Berat Badan, Yuk Simak!

Dalam menurunkan berat badan, penting untuk mengonsumsi jenis makanan yang tepat. Mengonsumsi buah-buahan  merupakan satu di antara caranya.

Bobo.grid.id
Ilustrasi Buah-buahan 

Hindari menjadikan buah sebagai jus, lebih baik makan buah secara utuh.

Di sisi lain, sejumlah buah dapat membantu menurunkan berat badan.

Berikut ulasannya seperti dilansir Men's Health.

1. Nanas

Buah nanas
Buah nanas (Pixabay)

Nanas kaya akan banyak vitamin dan mineral.

Nanas mengandung lebih banyak vitamin C, mangan, dan antioksidan.

Rasanya yang manis dapat membantu memenuhi keinginan untuk konsumsi gula.

Tambahkan nanas ke dalam smoothie atau makan secara utuh.

2. Semangka

Kandungan air pada semangka sangatlah tinggi, mencapai 92 persen.

Halaman
1234
Editor: Novita
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved