Breaking News:

Indo Kesehatan

Cara-Cara Alami Ini Bisa Turunkan Darah Tinggi Tanpa Harus ke Dokter!

Berhenti merokok bisa menjadi cara menurunkan darah tinggi secara cepat dan alami.

Kompas.com
Cara alami mengatasi darah tinggi. 

POSBELITUNG.CO - Tekanan darah tinggi atau Hipertensi) adalah kondisi ketika tekanan darah di 130/80 mmHg atau lebih.

Hipertensi memiliki istilah silent killer atau penyakit yang membunuh secara diam-diam.

Hal ini karena penderita hipertensi umumnya tidak mengalami gejala apa pun, sampai tekanan darahnya sudah terlalu tinggi dan mengancam nyawa.

Jika tidak segera ditangani, hipertensi bisa menyebabkan munculnya penyakit-penyakit serius yang mengancam nyawa, seperti gagal jantung, penyakit ginjal, dan stroke.

Ternyata, tekanan darah tinggi bisa dikontrol dengan modifikasi atau perubahan gaya hidup.

Cara-cara ini tidak sulit dilakukan untuk menurunkan darah tinggi.

Mengurangi asupan natrium dan garam merupakan salah satu cara menurunkan darah tinggi alami dan cepat.

Dengan menurunkan konsumsi garam dan natrium, penderita hipertensi bisa menurunkan tekanan darah tinggi sampai 5-6 mm Hg.

Secara umum, batas konsumsi natrium maksimal 2.300 miligram per hari.

Untuk mengurangi natrium dan garam dalam keseharian, upayakan untuk selalu membaca label makanan.

Halaman
1234
Editor: Rusaidah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved