Manfaat Pisang Untuk Kesehatan: Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Atasi Depresi

Pisang memiliki segudang Nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Penulis: tidakada007 | Editor: Fitriadi
Sajian Sedap
Buah pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga ampuh mengatasi depresi. 

POSBELITUNG.CO - Buah pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kandungan kalium atau potasium dalam pisang dapat membantu untuk menjaga tubuh dari berbagai penyakit.

Pisang selain disantap bulat-bulat saat sudah masak, juga sering dijadikan kudapan, bahan campuran membuat roti atau kue, sampai pelengkap bubur sehat.

Pisang buah yang mudah ditemukan karena tak mengenal musim.

Pisang memiliki segudang nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, di balik kelezatan buah berwarna hijau saat mentah dan kuning ketika matang ini.

Disebut Picu Kolesterol, Telur Puyuh Punya Manfaat Kesehatan Luar Biasa!

Melansir Live Science, pisang mengandung vitamin C, B6, mineral magnesium, serta kalium atau potasium.

Selain itu, pisang juga kaya akan antikosidan, tembaga, mangan, dan zat gizi lainnya.

Dengan bekal sederet Nutrisinya, berikut beberapa manfaat pisang untuk kesehatan:

1. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium atau potasium dalam pisang dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung.

Mineral elektrolit ini membuat listrik mengalir ke seluruh tubuh, sehingga jantung tetap berdetak.

Asupan tinggi kalium dan rendah natrium seperti pisang juga dapat mencegah tekanan darah tinggi, biang penyakit jantung.

Uji laboratorium pada 2017 oleh peneliti dari University of Alabama AS menemukan, kalium dalam pisang dapat mencegah arteri mengeras.

Arteri yang kaku atau mengeras pada manusia bisa menyebabkan penyakit jantung.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved