Breaking News:

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan: Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Atasi Depresi

Pisang memiliki segudang Nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Sajian Sedap
Buah pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga ampuh mengatasi depresi. 

Mineral elektrolit ini membuat listrik mengalir ke seluruh tubuh, sehingga jantung tetap berdetak.

Asupan tinggi kalium dan rendah natrium seperti pisang juga dapat mencegah tekanan darah tinggi, biang penyakit jantung.

Uji laboratorium pada 2017 oleh peneliti dari University of Alabama AS menemukan, kalium dalam pisang dapat mencegah arteri mengeras.

Arteri yang kaku atau mengeras pada manusia bisa menyebabkan penyakit jantung.

2. Membantu mengatasi depresi

Pisang juga dapat membantu mengatasi masalah kesehatan mental depresi.

Zat triptofan dalam pisang dapat diubah tubuh menjadi serotonin. Zat ini penting untuk memperbaiki suasana hati.

Ketahui 4 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Singkong, Termasuk Bantu Mengontrol Berat Badan

Triptofan juga dikenal mengatasi susah tidur. Seperti diketahui, susah tidur dapat memperburuk depresi.

Selain itu, vitamin B6 dalam pisang dapat membantu tidur lebih nyenyak, dan magnesium membantu mengendurkan ketegangan otot.

3. Membantu menurunkan berat badan

Halaman
1234
Penulis: tidakada007
Editor: Fitriadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved