Breaking News:

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan: Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Atasi Depresi

Pisang memiliki segudang Nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Sajian Sedap
Buah pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga ampuh mengatasi depresi. 

Pisang adalah buah yang kerap digunakan untuk menjaga berat badan tetap ideal.

Cita rasanya yang manis dan awet kenyang bisa menahan keinginan ngemil tak sehat.

Buah ini juga kaya serat, sehingga bisa membantu BAB tetap lancar dan teratur.

Makan satu pisang dapat mencukupi 10 persen kebutuhan serat per hari.

Vitamin B6 juga dapat membantu menurunkan berat badan.

4. Menjaga kadar gula darah

Melansir Healthline, pisang kaya akan pektin, sejenis serat yang dagingnya mirip spon.

Pisang mentah juga mengandung pati resisten, yang bertindak seperti serat larut dan baik untuk pencernaan dan mengontrol gula darah.

Pektin dan pati resisten dapat mencegah gula darah melonjak setelah makan.

Pisang juga bisa mengurangi nafsu makan dengan memperlambat pengosongan lambung.

Punya Banyak Manfat bagi Kesehatan, Benarkah Kunyit Boleh Diminum Setiap Hari? Simak Penjelasannya!

Halaman
1234
Penulis: tidakada007
Editor: Fitriadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved