Masih dalam Masa Pandemi Covid-19, Yuk Simak Tips agar Puasa Ramadan Tetap Lancar dan Tak Terkendala

POSBELITUNG.CO - Bulan Ramadan yang ditunggu-tunggu umat Muslim tak lama lagi tiba.

Selama satu bulan umat Muslim menunaikan ibadan puasa.

Namun di Ramadan 2021 ini masih dalam suasana pandemi Covid-19, seperti tahun lalu.

Nah, supaya pelaksanaan ibadah puasa ditengah pandemi Covid-19 tetap lancar dan tak terkendala, ada sejumlah tips yang bisa kamu persiapkan.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini 4 tips menjalankan ibadah puasa di tengah pandemi Covid-19.

1. Memasak menu sahur dan buka puasa sendiri

Selain menerapkan pola hidup bersih sehat, kita juga harus memperhatikan kebersihan makanan yang dikonsumsi.

Jika kamu khawatir dengan hal ini, alangkah baiknya jika memasak sendiri makanan yang akan disantap saat buka dan sahur.

Selain bebas menentukan menu, kamu bisa menentukan bahan-bahan yang terjamin sehingga lebih higenis.

Dalam jurnal Public of Nutrition, rutin memasak makan malam dikaitkan dengan konsumsi makanan yang lebih sehat, baik untuk kesehatan tubuh dan menurunkan berat badan.

2. Siapkan bahan pangan untuk 1-2 Minggu ke depan

Selama pandemi Covid-19, masyarakat selalu diimbau untuk tidak meninggalkan rumah kecuali keperluan mendesak.

Selagi kamu berbelanja, belilah bahan pangan yang cukup untuk persediaan 1-2 minggu ke depan.

Meski demikian, kamu juga tidak perlu membeli bahan pangan secara berlebihan.

Usahakan untuk membeli bahan pangan secukupnya saja.

Stok bahan makanan yang bisa disiapkan untuk 1-2 minggu kedepan adalah lauk pauk, sayuran, dan buah-buahan yang sekiranya tahan hingga 2 minggu di dalam kulkas.

3. Membersihkan alat ibadah

Tak hanya membperhatikan kebersihan makanan, hal yang perlu kamu siapkan untuk menjalani puasa ditengah pandemi Covid-19 adalah membersihkan alat ibadah.

Selain untuk menghilangkan virus, membersihkan peralatan ibadah juga bisa membuat ibadahmu lebih khusyuk.

Begitu juga untuk peralatan ibadah yang baru dibeli, lebih baik cuci terlebih dahulu peralatan ibadah sebelum digunakan untuk upaya pencegahan.

4. Perhatikan makanan yang dipesan secara online

Memesan makanan secara online mungkin menjadi pilihan yang praktis selama bulan Ramadan.

Namun, perhatikanlah kebersihan makanan tersebut dengan segera memindahkannya ke piring sesaat setelah pesanan sampai.

Selain itu, melakukan pembayaran non tunai adalah pilihan yang tepat untuk menghindari kontak langsung dengan pengantar makanan.

Menurut Centers of Disease Control and Prevention (CDC), cuci tangan secara teratur adalah cara terbaik dalam menghilangkan berbagai bakteri dan virus penyebab penyakit, termasuk virus corona. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul : 4 Tips Menjalankan Puasa di Tengah Pandemi Covid-19, Coba Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi