Breaking News:

Alami Gangguan Pencernaan? Mengonsumsi 5 Makanan Ini Bisa Bantu Menguranginya, Termasuk Jahe

Kondisi tersebut karena sistem pencernaan berhubungan langsung dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari.

Pixabay
Ilustrasi jahe 

POSBELITUNG.CO - Gangguan pencernaan sering dialami banyak orang.

Kondisi tersebut karena sistem pencernaan berhubungan langsung dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari.

Tak jarang setelah makan sesuatu, seseorang jadi sakit perut, mual, diare, sembelit, dan sebagainya.

Nah, untuk mengatasi gangguan pencernaan, cobalah untuk menambahkan lima makanan ini dalam makananmu.

1. Jahe

Jahe sudah lama dikaitkan dengan penyembuhan berbagai masalah seperti batuk dan pilek, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.

Menurut para ahli, jahe mengandung antioksidan termasuk gingerol yang dikenal bisa meredakan gangguan pencernaan dan mual.

Kemudian kandungan senyawa fenolik dipercaya bisa mengurangi kontraksi lambung sehingga meredakan iritasi saluran pencernaan.

2. Anggur

Buah anggur
Buah anggur (Pixabay)

Menurut The United States Department of Agriculture (USDA), 100 gram anggur mengandung 4 gram serat.

Halaman
123
Editor: Novita
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved