Breaking News:

Cara Menghentikan Kebiasaan Mendengkur atau Ngorok, Coba Makanan Ini Sebelum Tidur

Mendengkur merupakan suara yang tidak menyenangkan yang muncul sebagai akibat dari penyumbatan saluran udara.

verywellhealth.com
Cara menghentikan kebiasaan mendengkur, coba 7 makanan ini agar tidak ngorok saat tidur. 

6. Almond

Kacang almond adalah obat yang bagus untuk melawan dengkuran di malam hari yang mengganggu.

Almond menyediakan banyak vitamin, mineral, dan lemak sehat.

Ide Praktis Simpan Cabai Sampai Berbulan-bulan di Kala Harga Melejit

Mengonsumsinya dapat memperkuat dan menenangkan jaringan tenggorokan sehingga tidak terpengaruh oleh getaran saat bernapas.

Tak hanya itu, almond juga bersifat sangat mengenyangkan dan mengurangi gangguan tidur yang berhubungan dengan rasa lapar.

7. Rosemary

Rosemary merupakan ramuan sehat yang selain membuat masakan berasa enak juga memiliki khasiat obat yang ampuh.

Sifat ekspektoran, anti-inflamasi, dan dekongestannya memfasilitasi pengobatan iritasi tenggorokan. 

Rosemary juga dapat mengurangi gejala apnea tidur atau gangguan tidur dan dengkuran umum.

Tak hanya itu, rosemary dapat mempromosikan pembersihan saluran udara yang membantu untuk menghilangkan racun dan memungkinkan oksigen dengan mudah melewatinya.

Cukup Satu Bahan Obat Alami Ini Dijamin Gatal Panu Lenyap Seketika!

Makanan yang disebutkan di atas bukanlah solusi permanen untuk melawan dengkuran.

Namun, mengonsumsinya secara teratur atau setiap hari dapat membantu mengurangi gejala tidak nyaman ini.

Untuk mencobanya, Anda bisa menggabungkan makanan di atas ke dalam menu harian Anda. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Artikel ini telah tayang di SERAMBINEWS.COM dengan judul Tujuh Makanan Ini Dapat Membantu Anda Berhenti Mendengkur atau Tidur Ngorok

Penulis: tidakada007
Editor: Fitriadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved