Info Kesehatan

8 Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Fisik Pria Berumur di Atas 40 Tahun

Memasuki usia 40 ke atas, rentan terkena berbagai penyakit jika tidak menjaga pola makan dan asupan nutrisi lainnya.

Penulis: tidakada007 | Editor: Fitriadi
Pixabay.com
Memasuki usia 40 ke atas, rentan terkena berbagai penyakit jika tidak menjaga pola makan dan asupan nutrisi lainnya. 

POSBELITUNG.CO - Pria berumur 40 tahun ke atas sudah tidak segagah saat masih muda.

Kondisi fisik tentu saja menurun seiring bertambahnya usia.

Tapi jangan khawatir, ada makanan tertentu yang bisa menjaga kesehatan fisik pria meski sudah tidak muda lagi.

Nutrisi seperti vitamin D, protein, kalsium, dan vitamin B12 menjadi penting bagi pria dan wanita berusia di atas 40 tahun karena nutrisi ini

dapat membantu mempertahankan fungsi fisik dan kognitif mereka di kemudian hari.

Memasuki usia 40 ke atas, rentan terkena berbagai penyakit jika tidak menjaga pola makan dan asupan nutrisi lainnya.

Dengan penerapan pola makan makanan super yang sehat membantu meminimalkan risiko kecacatan, penyakit, dan ketergantungan akibat penuaan di usia ini.

Tak hanya itu, faktor makanan juga dapat meningkatkan kualitas hidup pada orang dewasa paruh baya dan lebih tua.

Berikut Serambinews.com rangkum dari laman Boldsky, Rabu (17/3/2021), delapan makanan super untuk pria di atas usai 40 tahun.

1. Tomat

Tomat mengandung karotenoid nabati bernama likopen yang memiliki sifat antioksidan.

Pigmen tanaman ini memberi warna merah pada tomat dan dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat di usia tua dan mengontrol tekanan darah tinggi.

2. Ubi jalar

Beberapa masalah usia tua yang umum pada pria termasuk tekanan darah tinggi, masalah penglihatan dan peningkatan risiko kanker.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved