Breaking News:

Lifestyle

Pejuang Diet Wajib Baca! Segudang Manfaat Ikan Patin untuk Kaum Hawa, Cek Apa Saja

Ikan patin bisa mencegah penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.

Sajiansedap.grid.id
Manfaat ikan patin untuk kesehatan. 

POSBELITUNG.CO - Siapa yang hobi mengonsumsi ikan patin.

Iya, punya kumis dan hidup di air tawar, ikan ini memang sering tertukar dengan ikan lele.

Namun ikan patin adalah jenis ikan yang berbeda. Walaupun, ikan patin juga dibandrol murah bak ikan lele.

Namun, jangan sepelekan ikan patin walau harganya murah.

Pasalnya, ikan patin punya segudang manfaat kesehatan, terutama untuk kaum hawa.

Ikan patin pun mudah diulah menjadi berbagai macam masakan, mulai dari dibuat sup hingga digoreng.

Dikutip dari Tribun Manado, berikut manfaat ikan patin untuk kesehatan wanita.

1. Cegah penyakit kardiovaskular

Ikan patin bisa mencegah penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.

Kandungan lemak tak jenuh pada dagingnya dapat mengurangi kandungan lemak trans yang menyumbat pembuluh darah.

Lemak tak jenuh yang ada pada ikan patin mencapai 50% yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

Halaman
12
Editor: Rusaidah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved