Breaking News:

Info Kesehatan

Sederhana Tak Pakai Mahal, 5 Cara Mudah Meredakan Asam Lambung!

Obesitas disebut Michael Vaezi dari Vanderbilt University sebagai penyebab utama dari masalah asam lambung.

Sederhana Tak Pakai Mahal, 5 Cara Mudah Meredakan Asam Lambung!
Grid.id
Perlu perubahan gaya hidup untuk menghindari masalah asam lambung.

POSBELITUNG.CO - Asam lambung merupakan satu diantara masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang. Ketika hal ini muncul, dada terasa sesak karena asam di perut yang naik ke kerongkongan.

Hal yang kerap tampak dari masalah asam lambung ini adalah kondisi mual-mual yang biasa muncul. Untuk mengatasi masalah asam lambung ini, ternyata sederhana dan tak pakai mahal, cukup lakukan perubahan gaya hidup.

Dilansir dari Medical Daily, berikut perubahan gaya hidup yang harus kita lakukan untuk menghindari masalah asam lambung.

1. Kurangi berat badan

Obesitas disebut Michael Vaezi dari Vanderbilt University sebagai penyebab utama dari masalah asam lambung.

Vaezi menyebut bahwa bertambahnya lemak tubuh dapat memberi tekanan pada pinggul yang mendorong makanan dan asam naik.

"Turunkan bobot bila kita kegemukan, jika tidak, sebaiknya kita pertahankan berat badan," jelas Vaezi.

2. Jauhi sejumlah jenis makanan

Sebaiknya hindari makanan pedas, gorengan, dan asam karena mereka dapat menyebabkan rasa sakit di dada.

Selain itu minuman berkafein dan berkarbonasi juga harus dihindari karena memiliki efek yang sama.

Halaman
123
Editor: Rusaidah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved