POSBELITUNG.CO - Apel merupakan satu di antara jenis buah-buahan yang memiliki nutrisi penting bagi kesehatan tubuh.

Apel banyak disukai karena rasanya dan memiliki banyak manfaat.

Apel pun dikenal mengenyangkan sehingga kerap dijadikan sebagai alternatif santapan dalam menu penurunan berat badan.

Ada ungkapan pada tahun 1866 yang berbunyi: "Makanlah apel saat tidur, dan kamu akan menghalangi dokter untuk mendapatkan 'roti'-nya."

Ungkapan ini memang didukung oleh beberapa penelitian.

Mulai dari penelitian medis baru hingga saran sehat yang selaras.

Berikut ini adalah beberapa alasan di balik saran untuk mengunyah apel setiap hari:

1. Senyawa anti penuaan

Kita tidak bisa menunda umur dan penuaan pada diri.

Tetapi, seberapa cepat kita menua bisa bergantung dari seberapa sehat kita mengontrol pola hidup sehat.