Breaking News:

Lifestyle

Cuma Lakukan 4 Kebiasaan Ini Setelah Bangun Pagi! Berat Badan Susut Drastis Tanpa Perlu Repot

Selain itu, sinar matahari juga dapat memberikan energi ke tubuh sekaligus meningkatkan aktivitas metabolik.

Cuma Lakukan 4 Kebiasaan Ini Setelah Bangun Pagi! Berat Badan Susut Drastis Tanpa Perlu Repot
Grid.id
Berat badan bisa turun dengan sendirinya dengan melakukan empat kebiasaan ini setelah bangun tidur.

POSBELITUNG.CO - Apa yang kamu langsung lakukan setelah bangun tidur pagi?

Banyak orang yang langsung mengecek handphone setelah bangun tidur.

Padahal kegiatan tersebut bisa mengganggu kesehatan fisik dan mental, lo!

Padahal, ada beberapa kegiatan setelah bangun tidur yang menyehatkan, bahkan sampai bikin berat badan turun.

Kebiasaan pagi yang salah dapat mengganggu aktivitas metabolisme dan juga mencegah mengeluarkan jumlah energi optimal sepanjang hari.Melansir dari Boldsky, berikut tujuh kebiasaan pagi yang bisa turunkan berat badan.

1. Minum air mineral

Untuk menurunkan berat badan, salah satu cara terbaik dan termudah adalah memulai hari dengan satu atau dua gelas air hangat.

Minum air hangat di pagi hari akan membantu membersihkan tubuh, meingkatkan metabolisme, membantu mengurangi nafsu makan, dan asupan kalori.

2. Tidak Mengonsumsi makanan olahan untuk sarapan

Mengonsumsi makanan yang digoreng dan diproses akan menghambat penurunan berat badan.

Halaman
12
Editor: Rusaidah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved