Breaking News:

Lifestyle

Cuma Lakukan 4 Kebiasaan Ini Setelah Bangun Pagi! Berat Badan Susut Drastis Tanpa Perlu Repot

Selain itu, sinar matahari juga dapat memberikan energi ke tubuh sekaligus meningkatkan aktivitas metabolik.

Cuma Lakukan 4 Kebiasaan Ini Setelah Bangun Pagi! Berat Badan Susut Drastis Tanpa Perlu Repot
Grid.id
Berat badan bisa turun dengan sendirinya dengan melakukan empat kebiasaan ini setelah bangun tidur.

Hal ini karena mereka penuh gula dan garam yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Konsumsi lah buah-buahan, oatmeal, kacang, dll untuk sarapan

3. Tidak Melewatkan sarapan

Melewatkan sarapan adalah kebiasaan pagi yang salah, mengacaukan metabolisme dan memperlambat proses pembakaran lemak tubuh.

Selain itu, sarapan yang baik dapat mencegah rasa lapar yang berlebihan di kemudian hari.

4. Tidak mendapatkan cukup sinar matahari pagi

Penelitian telah menunjukkan bahwa sinar matahari di pagi hari sehat.

Selain itu, sinar matahari juga dapat memberikan energi ke tubuh sekaligus meningkatkan aktivitas metabolik.

Mendapatkan sinar matahari setiap pagi dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.id dengan judul Cuma 3 Menit, Cobalah Lakukan 4 Kebiasaan Setelah Bangun Pagi! Berat Badan Susut Drastis Tanpa Usaha

Editor: Rusaidah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved