Breaking News:

Sebaiknya Hati-hati, Kebiasaan Makan di Tengah Malam Bisa Timbulkan Beragam Masalah pada Kesehatan

Kadangkala aktivitas di malam hari membuat perut terasa lapar, sehingga di makan tengah malam pun sulit dihindari.

lKOMPAS.com/Muhammad Irzal Adiakurnia
Ilustrasi makan 

Bila hal ini terus kamu dibiarkan, maka akan menimbulkan masalah pada pencernaanmu.

Melansir Self, kebiasaan ini akan membuat kita mudah terkena penyakit asam lambung seperti GERD.

GERD merupakan kondisi asam lambung yang menyebabkan adanya iritasi pada esofagus.

Selain GERD, gangguan pencernaan lainnya juga sering melanda lo, di antaranya ada sakit perut, mual, rasa begah, dan perut bagian atas kembung.

Bila kamu mengalami gangguan pencernaan ini selama lebih dari dua minggu, lebih baik segeralah konsultasi ke dokter, ya!

2. Meningkatkan berat badan

Rasanya, sudah pasti ya, kalau kamu makan di tengah malam, ini bisa membuat berat badanmu bertambah.

Melansir dari laman Live Strong, sebuah penelitian penelitian University of Pennsylvania's Perelman School of Medicine pada Juni 2017 lalu mengungkapkan, selain berat badan bertambah, kadar gula, dan isulin juga akan meningkat.

Bila kebiasaan ini terus kita lakukan, makan ada banyak penyakit kronis yang bisa kita alami.

Misalnya, jantung, diabetes, dan stroke.

Halaman
123
Editor: Novita
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved