Info Kesehatan
Meski Rasanya Manis, 3 Buah Ini Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah!
Di samping itu, alpukat juga dapat menurunkan gula darah karena mengandung lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral.
lihat foto
POSBELITUNG.CO - Kebanyakan orang berpikir jika penyandang diabetes seakan-akan dihukum untuk tidak bisa makan enak.
Hal ini karena orang dengan diabetes harus pantang makanan manis dan harus pintar mengatur pola makan.
Opini tersebut sangat lah tidak benar loh, Saselovers!
Ahli ungkap ada tiga buah manis lezat yang ramah untuk orang dengan diabetes.
Bahkan, tiga buah ini bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Apa saja ya tiga buah manis berkhasiat ini? Yuk simak!
1. Buah sitrus
Meski terasa manis, jurnal Diabetologia di 2011 menyebutkan buah sitrus dapat membantu menurunkan kadar gula.
Hal itu karena buah sitrus memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak memengaruhi gula darah seperti buah lainnya.
Beberapa buah yang masuk dalam buah sitrus yaitu jeruk dan anggur.
| Vertigo Mendadak Kumat, Coba Pakai Jahe! Berikut Cara Olahannya |
|
|---|
| Campur Jus Delima dengan Air Jeruk Nipis, Khasiatnya Cegah Kanker Payudara, Intip Manfaat Lainnya? |
|
|---|
| Gatal Kena Kutu Air? Pakai 8 Obat Tradisional Ala Rumahan Ini, Dijamin Manjur |
|
|---|
| Ayo Cek Lidahmu! Ternyata Warna Lidah Dapat Menentukan Apakah Kita Menderita Gangguan Jantung |
|
|---|
| Pria Harus Tahu! 7 Obat Alami Atasi Hernia atau Turun Berok Paling Ampuh! |
|
|---|
