Breaking News:

Beri Asupan Energi saat Puasa, 4 Jenis Makanan Ini Tak Dianjurkan Dikonsumsi ketika Sahur

Sahur penting dilakukan sebelum menahan haus dan lapar selama kurang lebih 14 jam bagi umat Muslim di Indonesia.

Pixabay
Ilustrasi gorengan 

POSBELITUNG.CO - Bulan Ramadhan tak lama lagi tiba.

Selama sebulan penuh umat Muslim akan menjalani ibadah puasa.

Saat menjalani ibadah puasa, sahur merupakan momen penting untuk memberi tubuh asupan energi.

Sahur penting dilakukan sebelum menahan haus dan lapar selama kurang lebih 14 jam bagi umat Muslim di Indonesia.

Itulah sebabnyamakanan yang dikonsumsi saat sahur sebaiknya mengandung nutrisi dan gizi seimbang, termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serta mineral untuk menjaga daya tahan tubuh.

Namun, perlu diingat, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi ketika sahur.

Berikut 4 jenis makanan yang tidak dianjurkan:

1. Makanan berlemak tinggi

Makanan berlemak tinggi seperti fast food, gorengan, kue, martabak, dan sejenisnya sebaiknya dihindari saat sahur agar terhindar dari sembelit atau diare selama berpuasa.

Hal tersebut karena makanan berlemak tinggi dapat menghambat dan memperlambat proses pengosongan perut.

Halaman
1234
Editor: Novita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved