Hindari Mengonsumsi Makanan dan Minuman Ini Secara Berlebihan Karena Bisa Sebabkan Tulang Keropos

Adanya tulang memungkinkan manusia untuk bisa beraktivitas, seperti duduk, berdiri, berjalan, hingga berlari.

Editor: Novita
Alex Loup on Unsplash
Ilustrasi minuman bersoda 

POSBELITUNG.COTulang berfungsi menyangga bentuk tubuh manusia.

Adanya tulang memungkinkan manusia untuk bisa beraktivitas, seperti duduk, berdiri, berjalan, hingga berlari.

Tulang juga menjadi tempat di mana sel darah diproduksi, tepatnya berada di sumsum tulang.

Selain itu, tulang juga berfungsi untuk melindungi beberapa organ tubuh.

Contohnya tempurung kepala yang bertugas melindungi otak.

Karena fungsinya sangat penting, kita harus menjaga Kesehatan tulang secara keseluruhan.

Ada makanan yang baik untuk tulang, misalnya makanan- makanan yang mengandung vitamin D.

Namun, ada juga makanan atau minuman yang justru tidak baik untuk tulang.

Inilah tiga makanan dan minuman yang tidak baik untuk tulang karena bisa menyebabkan tulang keropos.

1. Garam

Garam dan makanan- makanan yang terlalu asin bisa menyebabkan tulang kita cepat rapuh.

Sama seperti fosfor, sodium pada garam bisa mengganggu penyerapan kalsium oleh tulang.

Garam bisa mengikat air dan kalsium sehingga tidak bisa diserap dengan baik.

Semakin banyak garam yang kita makan, semakin banyak kalsium yang terbuang lewat keringat dan urine.

Halaman
12
Sumber: Kidnesia
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved