Bukan Dikonsumsi Langsung atau Dibuat Jus, Mengolah Apel dengan Cara Ini Beri Manfaat Tak Main-main

POSBELITUNG.CO - Apel termasuk buah yang mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Buah yang satu ini juga kerap menjadi andalan dalam program menurunkan berat badan.

Makanya tak heran jika apel selalu ada dalam menu diet.

Baik langsung dikonsumsi atau dibuat jus, apel sama enaknya dan tentunya menyehatkan.

Tapi, apakah kamu pernah mencoba konsumsi apel rebus?

Jika belum, coba deh mulai sekarang dan dapatkan manfaatnya yang tak kalah hebat untuk kesehatan.

1. Sumber serat

Kandungan serat dalam apel rebus cukup tinggi, sehingga saat dikonsumsi akan membuat perut jadi lebih kenyang.

Selain itu juga dapat memenuhi kebutuhan serat harian dalam tubuh kita.

2. Penurunan berat badan

Melansir dari drhealthbenefits, konsumsi apel yang direbus juga dapat membantu kita dalam proses penurunan berat badan.

Jadi, bagi kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan maka konsumsi apel rebus bisa jadi pilihan tepat.

Ini juga akan membantu dalam mengoptimalkan penyerapan makanan.

3. Mencegah sakit maag