Buah-buahan Ini Baik Dikonsumsi saat Sahur Agar Tubuh Lebih Kuat Berpuasa Seharian

Agar tubuh lebih kuat berpuasa seharian selama Ramadhan, mengonsumsi buah-buahan saat sahur sangat dianjurkan.

Editor: Novita
Capri23auto Pixabay
Ilustrasi apel. 

Mangga mengandung vitamin A, E, dan C yang tinggi cocok untuk mendetoksifikasi tubuh.

Konsumsi mangga yang manis saat sahur akan membuat lambung kamu aman.

4. Pisang

Pisang
Pisang (pixabay)

Pisang memiliki kandungan vitamin A, B1, B2, dan C yang melimpah dan cocok dikonsumsi saat sahur.

Bagi yang sedang ber puasa, pisang menjadi kudapan yang bisa kamu pilih untuk menu sahur kamu.

5. Alpukat

Ilustrasi buah alpukat
Ilustrasi buah alpukat (pixabay)

Alpukat bisa membantu penerapan nutrisi makanan saat sahur.

Kandungan lemak baik alpukat juga bisa menstabilkan kadar kolesterol darah.

Alpukat paling nikmat diolah menjadi jus yang bertektur kental dan creamy untuk menu sahur yang lebih sehat.

6. Buah Pir

Buah pir
Buah pir (Pixabay)

Buah pir dikenal sebagai buah memiliki kandungan kaya serat dan tinggi vitamin C.

Kandungan seratnya bisa membantu mencegah konstipasi atau susah buang air besar saat puasa.

Kandungan airnya yang tinggi juga bisa mencegah dehidrasi.

7. Semangka

Fakta tersembunyi semangka tanpa biji
Fakta tersembunyi semangka tanpa biji (Pixabay)
Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved