Breaking News:

Lifestyle

Ini Dia 4 Rekomendasi Makanan dan Minuman Terbaik Untuk Buka Puasa

Secara tradisional kurma selalu jadi rekomendasi terbaik untuk dimakan saat berbuka puasa sejak zaman Nabi Muhammad.

Grid.id
Mengonsumsi makanan dan minuman terbaik saat berbuka puasa. 

POSBELITUNG.CO - Puasa Ramadan 2021 tinggal menghitung hari. Tentunya penting bagi umat islam melakukan persiapan, agar ibadah yang dijalani berjalan lancar dan menyehatkan.

Jelang ramadan 2021, ternyata ada makanan dan minuman baik disajikan saat buka puasa. Mengapa harus diketahui bagaimana memilihnya?

Sebab berbagai makanan yang masuk ke dalam tubuh sedikit banyak akan sangat mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh.

Tentunya agar tubuh tetap sehat selama berpuasa, kita harus mengonsumsi makanan dan minuman terbaik saat berbuka.

Dalam artikel berjudul "A Healthy Ramadan' yang dilansir GridHEALTH.id dari laman nutrition.org.uk (1/4/2021), setidaknya ada 4 rekomendasi makanan dan minuman terbaik untuk buka puasa.

Berikut diantaranya:

1. Minuman (air, susu, jus buah atau smoothie)

Air putih memberikan hidrasi tanpa tambahan kalori atau gula tambahan.

Sedangkan minuman berbahan dasar susu dan buah-buahan mampu memberikan beberapa gula dan nutrisi alami yang juga baik untuk dijadikan bahan untuk buka puasa.

Akan tetapi hindari minum banyak minuman dengan tambahan gula setelah berbuka karena dapat memberikan terlalu banyak gula dan kalori.

Halaman
12
Editor: Rusaidah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved