Breaking News:

Lifestyle

Perut Rata Cuma Lakukan 5 Gerakan Ini Sebelum Tidur!

Dilansir dari Harvard Health Publishing, olahraga sebelum tidur yang paling pas adalah jenis aktivitas fisik ringan atau tak terlalu menguras energi.

Editor: Rusaidah
Freepik.com
Olahraga sebelum tidur. 

POSBELITUNG.CO - Badan sehat ditambah dengan tubuh ideal tentu menjadi impian banyak orang.

Berbagai cara tentu dilakukan untuk mendapatkan dua hal tersebut, mulai dari melakukan olahraga berat hingga diet ketat.

Namun, bagaimana jika kita memiliki aktivitas yang padat?

Tentu rasanya sulit untuk berolahraga karena sudah telalu lelah dengan aktivitas kita.

Engga perlu sedih, ternyata kita masih bisa melakukan olahraga disela-sela rehat pada malam hari.

Loh, apa tidak mengganggu kualitas tidur kita?

Yuk cari jawabannya!

6 Gerakan Untuk Perut Rata

Ternyata dengan memilih waktu dan gerakan yang tepat kita bisa memiliki perut rata.

Engga cuma memiliki perut rata saja, kualitas tidur kita juga akan lebih baik karena, olahraga sebelum tidur dapat membuat kita tidur lebih nyenyak.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved