Info Kesehatan

Tak Mau Stroke di Usia Muda, Hindari 5 Makanan Ini Mulai Sekarang!

Muffin, donat, keripik, crackers, atau makanan dipanggang yang tinggi kandungan lemak trans, menggunakan minyak terhidrogen dalam pembuatannya.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Makanan penyebab stroke. 

POSBELITUNG.CO - Bukan hanya usia dewasa, stroke kini jadi ancaman bagi banyak anak muda, lo.

Entah bagaimana, penyakit yang identik dengan orang tua itu kini justru menjangkiti banyak anak muda.

Tiba-tiba saja, banyak yang lupuh tanpa gejala serius sebelumnya.

Ternyata, semua ini bisa terjadi lantaran pola makan kita sehari-hari, lo.

Ya, ternyata ada 5 makanan yang dipercaya jadi penyebab stroke di usia muda.

Harus catat supaya gak keburu nyesel belakangan.

1. Kerupuk, keripik dan gorengan

Muffin, donat, keripik, crackers, atau makanan dipanggang yang tinggi kandungan lemak trans, menggunakan minyak terhidrogen dalam pembuatannya.

Konsumsi makanan ini harus dibatasi karen lemak trans memiliki sifat yang berbahaya karena mampu mengeblok atau menyumbat saluran pembuluh darah, meningkatkan konsentrasi lipid (lemak) dan kolesterol jahat dalam darah dan menurunkan kolesterol baik.

Sebuah riset di University of North Carolina Amerika Serikat menemukan, wanita yang mengasup 7 gram lemak trans setiap hari (dua porsi donat atau setengah porsi kentang goreng) memiliki risiko terserang stroke 30 persen lebih tinggi ketimbang wanita yang mengkonsumsi hanya 1 gram lemak trans per hari.

2. Daging olahan dan rokok

Daging olahan dan rokokmerupakan kontributor jahat untuk faktor risiko pencetus stroke.

Daging olahan umumnya memiliki kandungan natrium yang tinggi dan bahan pengawet.

Para ahli berkesimpulan, natrium nitrat dan nitrit secara langsung dapat merusak pembuluh darah, menyebabkan arteri mengeras dan menyempit.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved