Breaking News:

Lifestyle

Rutin Kunyah Apel Rebus Bikin Fantastis untuk Tubuh! Nomor Dua Incaran Semua Wanita

Apel rebus akan menjaga kesehatan jantung dengan mengoptimalkan oksigen dan sirkulasi darah ke jantung.

Grid.id
Apel rebus mengoptimalkan oksigen dan sirkulasi darah ke jantung. 

Untuk membuat apel rebus caranya sangat mudah, bahkan waktu yang diperlukan juga tidak banyak.

Siapkan apel merah, cuci bersih dan potong-potong.

Lalu masukkan potongan apel tersebut ke dalam panci yang sudah diisi air.

Kemudian rebus apel selama beberapa menit sampai berubah menjadi sedikit kecokelatan.

Jika sudah, angkat dan tunggu hingga dingin sebelum dikonsumsi.

Pastikan untuk selalu mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat ya Anda, tidak terlalu banyak atau berlebihan.

Mengurangi Sakit Maag

Mulai sekarang Anda tak perlu mengonsumsi obat untuk mengobati maag.

Sebab ternyata ada loh obat alami untuk mengurangi sakit maag.

Dilansir dari Grid.ID dari laman NDTV Food, berikut deretan makanan pereda sakit maag yang wajib dicoba saat asam lambung naik.

1. Pisang

Siapa yang tak mengenal buah yang satu ini.

Pisang rupanya mengandung zat antasida alami, zat yang sama dalam kandungan obat maag yang sering kamu temui di pasaran.

Kandungan zat antasida dalam pisang inilah yang akan menyeimbangkan kadar asam di lambungmu.

Jika kamu belum mengalami gejala sakit maag, ada baiknya lakukan pencegahan dengan menyantap setidaknya satu pisang setiap harinya.

2. Daun basil

Daun basil adalah bumbu dapur yang kerap dijual di supermarket.

Rupanya daun yang kerap digunakan dalam masakan Italia ini berkhasiat menstabilkan asam lambung.

Kamu hanya perlu merebus 3-4 lembar daun basil ke dalam secangkir air hingga mendidih.

Mengutip laman NDTV Food, rebusan daun basil ini dipercaya ampuh untuk meredakan sakit maag secara instan.

3. Kayu manis

Sama halnya dengan pisang, kayu manis juga mengandung zat antasida alami yang dapat menyeimbangkan kadar asam di lambung.

Tak hanya itu, meminum teh kayu manis secara rutin dipercaya dapat melancarkan pencernaan.

4. Cengkeh

Selama bertahun-tahun, cengkeh kerap digunakan sebagai bahan dalam berbagai obat-obatan tradisional.

Cengkeh rupanya juga ampuh digunakan sebagai obat maag tradisional lantaran bersifat karminatif atau mencegah pembentukan gas di saluran pencernaan.

Jika kamu merasa perutmu mulai kembung karena asam lambung naik, cobalah untuk menenggak sejumput cengkeh dan kapulaga yang telah dihancurkan.

5. Jahe

Meski memiliki cita rasa pedas, tetapi jahe rupanya sangat baik bagi pencernaan terutama saat asam lambung mulai naik.

Mengutip laman NDTV Food, jahe mengandung zat anti nyeri sehingga dapat meredakan perihnya lambung saat sakit maag melanda.

Kamu hanya perlu mengunyah seiris jahe segar atau meminum satu sendok air perasan jahe.

Namun, jika dirasa terlalu pedas, kamu bisa melarutkannya dalam secangkir air putih hangat.

6. Susu dingin

Bagi kamu yang tidak toleran terhadap laktosa, susu dapat membantu menstabilkan asam lambung.

Kandungan kalsium yang tinggi di dalam susu berkhasiat mencegah penumpukan asam di perut.

Minumlah segelas susu saat kamu merasa asam lambungmu mulai naik.

7. Air kelapa

Air kelapa dikenal sebagai obat bagi beragam jenis penyakit, mulai dari keracunan makanan hingga sakit maag.

Layaknya reaksi kimia, ketika minum air kelapa, pH di dalam lambung dapat berubah dari asam menjadi basa.

Mengutip laman NDTV Food, air kelapa juga mampu menghasilkan cairan yang melindungi lambung dari paparan zat asam yang berlebihan.

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.id dengan judul Coba Tahu Dari Rulu, Rutin Kunyah Apel Rebus Bisa Bawa Perubahan Fantastis dalam Tubuh! Nomor Dua Idaman Semua Wanita

Editor: Rusaidah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved