Kamu yang Sedang Diet Kudu Baca! 8 Makanan Sejuta Umat Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan dengan mudah. Satu di antaranya dengan mengonsumsi makanan tertentu.

Editor: Novita
Bimo Wijoseno/Intisari.grid.id
Ilustrasi menimbang berat badan 

POSBELITUNG.CO - Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan dengan mudah.

Satu di antaranya dengan mengonsumsi makanan tertentu.

Namun, agar program menurunkan berat badan bisa maksimal, jangan lupakan olahraga ya.

Melansir dari Boldsky.com, berikut makanan sejuta umat yang bisa bantu menurunkan berat badan.

1. Jahe

Ilustrasi jahe
Ilustrasi jahe (Pixabay)

Disebut-sebut sebagai salah satu bahan penurun berat badan dapur terbaik, jahe bersifat termogenik, yang berarti bahwa bumbu yang dikonsumsi meningkatkan suhu tubuh.

Hal tersebut bisa membakar lemak dengan lebih cepat dan efisien.

Dikenal karena sifat anti-peradangannya, jahe juga membantu mengurai lendir, sehingga memudahkan tubuh untuk mengeluarkan udara.

2. Bawang putih

Ilustrasi bawang putih
Ilustrasi bawang putih (Pixabay)

Bawang putih memiliki sifat anti-obesitas yang membantu mencegah penumpukan lemak dalam tubuh, sehingga mencegah penambahan berat badan.

 Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu memerangi stres dan mengurangi gejala kecemasan.

3. Kunyit

Ilustrasi kunyit
Ilustrasi kunyit (Pixabay/stevepb)

Kunyit rendah kalori dan membantu meningkatkan laju metabolisme dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Karena kunyit mengandung nol kalori, kunyit dapat digunakan sebagai penambah rasa untuk semua makanan tanpa takut berat badan bertambah.

Halaman
12
Sumber: Nakita
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved