Breaking News:

Penderita Diabetes Harus Menghindari Jenis Makanan Ini saat Berbuka Puasa dan Sahur

Penderita diabetes harus memperhatikan asupan makanan agar kadar gula dalam tubuh dapat terkontrol dengan baik.

pixabay
Ilustrasi mengukur kadar gula darah 

POSBELITUNG.CO - Penderita diabetes harus memperhatikan asupan makanan agar kadar gula dalam tubuh dapat terkontrol dengan baik.

Begitu pun saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan.

Tidak makan dan minum selama kurang lebih 14 jam, bukan berarti penderita diabetes bisa makan sebebasnya saat berbuka puasa atau sahur.

Hal ini disampaikan oleh Ulfa Septiani S.,A.Md.Gz. 

"Tetap saja mau sebelum atau sesudah berpuasa, pantangan masih sama," kata Ulfa pada live streaming, Jumat (9/4/2021).

Untuk gula pasir sebenarnya boleh dikonsumsi, tapi sekadarnya saja.

Tidak boleh secara berlebihan.

Bisa juga gunakan kendali gula pengganti seperti gula jagung, karena gula tetap menjadi sumber energi juga.

Selanjutnya, lemak jenuh perlu dikurangi yang biasanya bersumber dari goreng-gorengan.

Kalau memang ingin sekali mengolah makanan dengan minyak goreng, bisa dilakukan.

Halaman
12
Editor: Novita
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved