Breaking News:

Lifestyle

Tahan Dulu Aroma Tanahnya! Wanita Merugi Kalau Gak Minum Buah Bit dari Usia Muda

Kandungan serat dalam bit juga bisa mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.

Freepik.com
Manfaat buah bit untuk kesehatan. 

POSBELITUNG.CO - Karena aroma tanahnya yang cukup kuat kerap kali buah bit dihindari.

Selain itu, jus buah bit kerap ditambahkan banyak gula lantaran rasa aslinya yang hambar.

Padahal, buah bit punya segudang manfaat untuk kesehatan, loh!

Ada sejumlah manfaat kesehatan di balik buah bit, karena kandungan karbohidrat, protein, dan nutrisi lainnya.

Menurut studi jurnal Redox Biology, konsumsi jus buah bit memberikan kesehatan fungsi otak dan pembuluh darah.

Apa saja manfaat lainnya dari jus buah bit? Yuk simak!

1. Turunkan tekanan darah

Melansir Healthline, studi menunjukkan, makan buah bit dapat membantu menurunkan tekanan darah hingga 4-10 mmHg dalam hitungan jam.

Buah bit bisa membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan nitratnya yang tinggi.

Di dalam tubuh, nitrat diubah menjadi nitrat oksida yang bisa melebarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah bisa turun.

Halaman
12
Editor: Rusaidah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved