Breaking News:

Lifestyle

Tahan Dulu Aroma Tanahnya! Wanita Merugi Kalau Gak Minum Buah Bit dari Usia Muda

Kandungan serat dalam bit juga bisa mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.

Editor: Rusaidah
Freepik.com
Manfaat buah bit untuk kesehatan. 

Namun, efek makan buah bit dalam menurunkan tekanan darah hanya bersifat sementara, selama enam jam setelah makan.

2. Melancarkan pencernaan

Buat bit termasuk jenis asupan yang kaya serat. Satu cangkir buah bit mengandung 3,4 gram serat.

Serat dapat memberi makan bakteri baik di usus, sekaligus bisa membantu mencegah sembelit dan radang usus.

3. Membantu menurunkan berat badan

Seperti buah dan sayuran lainnya, bit termasuk asupan rendah kalori.

Kandungan serat dalam bit juga bisa mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.

Menambahkan bit ke dalam asupan sehari-hari bisa membantu diet menurunkan berat badan.

Cara memetik manfaat buah bit untuk kesehatan cukup sederhana. Anda bisa menggunakannya sebagai campuran jus.

Bisa juga menggunakannya sebagai pelengkap sayuran.

Yuk, masukan buah bit ke dalam pola makan sehari-hari!

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.id dengan judul Tahan Aroma Tanahnya! Ahli Bongkar 3 Manfaat Jus Buah Bit untuk Wanita, Rugi Kalau Gak Minum dari Usia Muda!

Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved