Termasuk Teh, Deretan Makanan dan Minuman Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Sahur, Simak Penjelasannya

Sementara, saat sahur sebaiknya kita mempersiapkan tubuh dengan cairan yang cukup untuk berpuasa.

Editor: Novita
Tribun Jabar/Putri Puspita Nilawati
Ilustrasi secangkir teh 

Sebabnya, makanan yang terlalu asin juga bisa membuat kita sering buang air kecil dan lekas haus.

Sebaiknya kita juga tidak terlalu sering sahur dengan makanan instan kemasan atau makanan kalengan, ya.

Sebabnya biasanya makanan olahan mengandung garam yang tinggi.

Makanan yang Berminyak

Makanan berminyak seperti gorengan sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur.

Sebabnya, makanan yang berminyak atau digoreng menggunakan minyak yang banyak bisa membuat mudah haus.

Selain itu, makanan yang berminyak dan berlemak bisa memicu otot pada kerongkongan rileks, sehingga berisiko pada naiknya cairan asam lambung.

Makanan yang Pedas dan Asam

Makanan yang terlalu pedas dan asam juga sebaiknya dihindari saat sahur.

Makanan yang pedas juga bisa berisiko memicu asam lambung naik.

Sereal

Meski rasanya enak, sereal sebaiknya tidak dijadikan menu sahur.

 Sebabnya, saat sahur kita memerlukan nutrisi yang lebih lengkap.

Sereal bisa memberikan karbohidrat, protein, lemak, dan beberapa gizi mikro.

Halaman
123
Sumber: Kidnesia
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved