Breaking News:

Ada Kurma hingga Pir, Ini Buah-buahan yang Cocok Dikonsumsi saat Sahur, yang Mana Favoritmu?

Saat puasa, pola makan tetap harus dijaga dengan makan makanan bergizi, termasuk mengonsumsi buah-buahan.

Editor: Novita
Pixabay
Buah pir 

POSBELITUNG.CO - Saat puasa, pola makan tetap harus dijaga dengan makan makanan bergizi, termasuk mengonsumsi buah-buahan.

Buah-buahan juga baik dikonsumsi saat sahur di bulan Ramadan 2021

Dengan mengonsumsi buah, kebutuhan cairan tubuh saat puasa akan terpenuhi.

Selain itu, buah akan membuat kenyang lebih lama.

Berikut 5 buah yang bisa dikonsumsi sebelum menyantap menu sahur:

1. Kurma

Kurma baik dikonsumsi saat berbuka puasa
Kurma  (Bangkapos/khamelia)

Kurma sangat sering dijumpai saat bulan Ramadan untuk takjil buka puasa.

Kurma mampu memberikan efek kenyang lebih lama karena mengandung 66 kalori dan 16 gram gula.

Selain itu, dengan rutin mengonsumsi kurma secara teratur juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Kamu akan terbiasa kuat berpuasa jika mengonsumsi kurma saat sahur, karena dalam kurma mengandung protein dan serta yang bisa dijadikan sumber energi.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

Tribun JualBeli
© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved