Breaking News:

Ada Kurma hingga Pir, Ini Buah-buahan yang Cocok Dikonsumsi saat Sahur, yang Mana Favoritmu?

Saat puasa, pola makan tetap harus dijaga dengan makan makanan bergizi, termasuk mengonsumsi buah-buahan.

Editor: Novita
Pixabay
Buah pir 

2. Pir

Pir mengandung kaya glukosa yang memberikan energi bagi tubuh.

Dengan mengonsumsi pir saat sahur, kamu akan terhindar dari rasa lemas selama berpuasa.

Pir juga mengandung banyak air yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan dalam pir tersebut bisa membantu untuk mengurangi risiko dehidrasi.

3. Pisang

Pisang
Pisang (pixabay)

Pisang merupakan buah lembut dan manis yang sering disajikan di meja makan saat buka puasa.

Namun jika kamu mengonsumsinya saat sahur, kamu bisa mengurangi risiko dehidrasi.

Hal ini dikarenakan dalam buah pisang mengandung banyak vitamin dan mineral.

Kandungan dalam pisang juga bekerja sebagai resistensi air, sehingga kamu akan terhindar dari risiko kembung saat berpuasa.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved