Breaking News:

Info Kesehatan

3J Cara Menjaga Kadar Gula Darah Saat Puasa, Wajib Dilakukan Penyintas Diabetes!

Karenanya menurut Diane Paparang penderita diabetes wajib menjalankan 3J saat berpuasa.

Grid.id
Pasien diabetes boleh ikut berpuasa. 

Hal ini guna mencegah kondisi semakin memburuk dan cepat mendapatkan penanganan serta arahan.

Selain mengatur pola makan, penderita diabetes harus tetap melakukan aktivitas fisik untuk memperbaiki resistensi insulin dan juga berperan penting dalam keseimbangan zat gizi.

Olah raga berat tidak dianjurkan dan sebaiknya melakukan olah raga ringan sekitar 30 menit sekitar 2-3 jam sebelum berbuka puasa atau setelah shalat taraweh.

"Semakin sedikit bergerak harus semakin sedikit makan," kata Diane.

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.id dengan judul 3J Cara Menjaga Kadar Gula Darah Saat Puasa Ramadan, Harus Dilakukan Penyintas Diabetes

Editor: Rusaidah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved