Penting Buat Kamu yang Sedang Menurunkan Berat Badan, 5 Buah Ini Bisa Bantu Kurangi Lemak di Perut

Kamu sedang dalam proses menurunkan berat badan? Tentunya kamu juga ingin ingin lemak di perut bisa berkurang dong!

Editor: Novita
pixabay.com
Ilustrasi buah kiwi 

POSBELITUNG.CO - Kamu sedang dalam proses menurunkan berat badan?

Tentunya kamu juga ingin ingin lemak di perut bisa berkurang dong!

Namun, untuk mengurangi lemak perut memang tak bisa langsung cepat.

Kamu harus sabar dan telaten dalam mewujudkannya.

Selain olahraga, diet juga berperan penting dalam manajemen berat badan.

Kamu juga bisa memperbanyak konsumsi buah-buahan.

Antioksidan dan mineral yang terkandung di dalamnya dapat membantu kurangi lemak di perut dan turunkan berat badan.

Melansir ndtv.com, beberapa buah berikut diketahui bisa membantu dalam mengurangi lemak di perut.

1. Apel

Ilustrasi apel
Ilustrasi apel (pixabay/stevepb)

Apel mengandung flavonoid dan juga serat.

Konsumsi buah ini bisa membantu perut lebih cepat kenyang.

Dengan demikian kita pun tidak makan secara berlebihan.

Selain itu, apel juga rendah kalori dan kandungan gula sehingga dapat menjadi pilihan tepat untuk menghilangkan lemak perut serta menurunkan berat badan.

2. Tomat

Pedagang menata tumpukkan tomat yang dijual di Pasar Senen Jakarta Pusat.
Ilustrasi tomat. (TRIBUNNEWS.COM/HERUDIN)
Halaman
123
Sumber: Nakita
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved