Breaking News:

Ketahui Kesalahan Umum dalam Menurunkan Berat Badan Biar Usahamu Tak Sia-sia

Tak heran, berbagai upaya pun dilakukan, termasuk menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan tentulah butuh usaha ekstra.

Editor: Novita
Bimo Wijoseno/Intisari.grid.id
Ilustrasi menimbang berat badan 

POSBELITUNG.CO - Memiliki tubuh ideal dan proporsional menjadi impian banyak orang. 

Tak heran, berbagai upaya pun dilakukan, termasuk menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan tentulah butuh usaha ekstra.

Untuk itu, saat memutuskan menurunkan berat badan, kita akan melakukan segalanya, mulai dari diet ketat hingga berolahraga secara teratur.

Akan tetapi, bagaimanapun cara kita mencapai hasil yang diinginkan, kemungkinan kita masih dapat melakukan kesalahan yang menghambat perjalanan penurunan berat badan.

Oleh karena itu, ketahui dan hindari empat kesalahan umum dalam menurunkan berat badan, seperti dilansir laman MensXP berikut ini.

1. Pola tidur yang buruk

Alasan mengapa tidak banyak orang fokus pada pola tidur adalah karena tidak ada seorang pun di industri penurunan berat badan yang memasarkan tidur yang baik sebagai pembakar lemak.

Kita mungkin dapat memiliki protokol diet dan olahraga terbaik di dunia yang dirancang khusus untuk tubuh.

Tapi, tidak ada yang akan berubah jika kualitas tidur kita buruk atau pola tidur berantakan.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved