Breaking News:

Jarang Diketahui, Ini 8 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Kaya Nutrisi hingga Lancarkan Pencernaan

Buah tropis yang tak mengenal musim ini bisa dimakan langsung, campuran dalam masakan, ataupun diolah menjadi selai.

Pixabay
Buah nanas 

POSBELITUNG.CO - Nanas tak hanya lezat rasanya, namun juga memiliki banyak manfaat.

Buah tropis yang tak mengenal musim ini bisa dimakan langsung, campuran dalam masakan, ataupun diolah menjadi selai.

Di balik kulitnya yang tajam, nanas memiliki kandungan gizi dan kaya akan vitamin.

Nah, apa saja manfaat buah nanas?

Simak penjelasannya berikut ini.

Dikutip dari Healthline, berikut 8 manfaat buah nanas untuk kesehatan:

1. Kaya nutrisi

Nanas adalah buah yang tergolong rendah kalori namun memiliki nutrisi yang berlimpah.

Sebagai perbandingan, dalam satu potongan nanas seberat 165 gram mengandung serat 2,3 gram dan lemak 1,7 gram.

Dalam ukuran yang sama, nanas juga memiliki kandungan vitamin C sebesar 131 persen kebutuhan harian tubuh, mangan, tembaga, folat, kalium, magnesium, niasin, zat besi, dan vitamin A.

Halaman
1234
Editor: Novita
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved