Mengandung Banyak Nutrisi dan Mineral Baik untuk Tubuh, Ini Manfaat Petai bagi Kesehatan

Meski dikenal memiliki aroma yang tajam, namun petai tetap digemari sebagian masyarakat.

Editor: Novita
sajian sedap
Sajian Sambal Ijo Petai 

POSBELITUNG.CO - Siapa yang tak mengenal petai?

Petai sering disajikan sebagai lalapan ataupun jadi campuran pada masakan tertentu.

Meski dikenal memiliki aroma yang tajam, namun petai tetap digemari sebagian masyarakat.

Melansir dari buku berjudul Bumbu Penyedap dan Penyerta Masakan Indonesia, biji petai memiliki aroma yang tajam sebab mengandung asam amino

Saat asam amino terdegradasi atau terpecah menjadi kompenen lebih kecil akan menghasilkan berbagai komponen flavor yang baunya sangat kuat. 

Petai mengandung fruktosa, glukosa, sukrosa, fosfor, vitamin A, besi, dan nutrisi lainnya. 

Kandungan tersebut membuat petai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan bila dikonsumsi tidak berlebihan. 

Manfaat petai untuk kesehatan

Petai banyak dijual di pasar tradisional sampai pasar modern.

Sayangnya, petai tidak selalu tersedia, sebab tanaman ini tergolong tanaman musiman. 

Mengandung banyak nutrisi dan mineral yang baik untuk tubuh, ini manfaat petai untuk kesehatan. 

1. Menambah stamina 

Petai mengandung tiga unsur gula yakni sukrosa, fruktosa, dan glukosa.

Selain itu petai juga kaya akan serat. 

Halaman
123
Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved