Breaking News:

Kesalahan-kesalahan Ini Justru Bisa Bikin Diet Gagal Lo! Sebaiknya Dihindari

Kesalahan-kesalahan itu berpotensi membuat diet tidak berhasil, bahkan bisa jadi membuat tubuh bertambah gemuk. 

Bimo Wijoseno/Intisari.grid.id
Ilustrasi menimbang berat badan 

POSBELITUNG.CO - Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, harus mengetahui bahwa ada beberapa kesalahan dalam diet yang umum dilakukan.

Kesalahan-kesalahan itu berpotensi membuat diet tidak berhasil, bahkan bisa jadi malah membuat tubuh bertambah gemuk. 

Saat diet, perlu diperhatikaan asupan kalori harian agar kamu tidak lemas dan kurang energi saat beraktivitas. 

Jika mengabaikan asupan kalori harian, maka tidak heran jika diet justru gagal atau malah jatuh sakit. 

Lantas, apa saja kesalahan dalam diet yang umum dilakukan? 

5 Kesalahan dalam diet yang umum dilakukan

Dirangkum dari laman Eat This, Not That, berikut sejumlah kesalahan dalam diet yang umum dilakukan: 

1. Tidak mengonsumsi cukup lemak

Pada saat diet, lemak seringkali dianggap sebagai sesuatu yang harus dihindari.

Ternyata, lemak bukanlah pemicu obesitas.

Halaman
123
Editor: Novita
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved