Breaking News:

Lifestyle

Berat Badan Turun 3 Kilo dalam Waktu Hitungan Jari dengan Menu Diet Alpukat!

Tak hanya itu dengan mencontek menu diet alpukat, Anda bahkan bisa menurunkan berat badan hanya dalam waktu hitungan jari.

Editor: Rusaidah
Freepik.com
Menu diet alpukat bisa turunkan berat badan. 

Maka itu kini ada baiknya Anda mulai mencoba menu diet alpukat!

Dilansir dari Nakita.id, satu buah alpukat mengandung 322 kalori, 29 g lemak sehat, 13,5 g serat makanan, dan kaya akan vitamin A, E, K, C, kalsium, serta zat besi.

Beberapa penelitian membuktikan, kandungan lemak pada alpukat dapat membantu mengurangi obesitas, mencegah penyakit kardiovaskular, mengobati kanker, radang sendi, masalah kulit, rambut, dan sebagainya.

Alpukat juga dikenal dapat menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, dan membuang racun.

Apakah Anda ingin mencoba diet ala alpukat? Kabarnya bisa menurunkan berat badan sebesar 3 kg selama 3 hari lo!

Berikut daftar menu yang harus dikonsumsi selama tiga hari, dilansir dari stylecraze.com.

Hari pertama

Saat bangun tidur, mengonsumsi teh hijau menjadi awal yang baik.

Saat sarapan, konsumsi seporsi salad dengan setengah buah alpukat.

Bila makan siang tiba, konsumsi selada tuna yang dibungkus dengan alpukat, tomat, mentimun, kubis, dan air jeruk nipis, lalu minum satu gelas susu.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved