Breaking News:

Dikenal Kaya akan Antioksidan, Ketahui Efek Samping dan Manfaat Lemon untuk Kesehatan

Selain dikonsumsi secara langsung, biasanya air lemon dijadikan bahan masakan dan membuat kue. 

Editor: Novita
Pixabay.com/RichardJohn
Ilustrasi Buah Lemon 

Jeruk lemon mengandung quersetin yang berperan untuk menyeimbangkan  kadar gula darah dalam tubuh, 

5. Mencegah kanker 

Jeruk lemon mengandung flavonoid yang berperan sebagai penangkal radikal bebas dan aktioksidan.

Flavonoid juga berfungsi sebagai antivirus, antikanker, dan antialergenik. 

Asian Pasific Journal of Cancer Prevention menyebutkan bahwa ekstrak lemon meningkatkan pemrograman kematian sel di dalam sel kanker payudara. 

6. Detoksifikasi 

Jeruk lemon juga bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh.

Jeruk lemon mengandung asam sitrat yang berperan menyerap racun dalam sirkulasi darah yang dibuang melalui urine. 

Efek samping lemon 

Lemon memang kaya akan antioksidan dan senyawa aktif yang baik untuk kesehatan.

Namun, terlalu banyak mengonsumsi lemon bisa memicu masalah kesehatan. 

Mengutip dari Kompas.com, minum air lemon terlalu banyak bisa memicu heartburn, mual dan muntah. 

Menurut American Dental Association minum air lemon secara berlebihan bisa memperburuk sariawan. 

Tidak hanya itu, terlalu banyak konsumsi air lemon memicu meningkatnya produksi urine di ginjal dan pada kasus tertentu menyebabkan dehidrasi. 

Maka dari itu, kamu sebaiknya mengonsumsi lemon secukupnya.  (*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul : Efek samping dan manfaat lemon untuk kesehatan

Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved