Breaking News:

Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Sawo untuk Kesehatan, Termasuk Bagus untuk Pencernaan

Buah sawo yang bertekstur lembut dan rasanya manis, memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Gambar oleh Bishnu Sarangi dari Pixabay
Buah sawo 

POSBELITUNG.CO - Buah sawo yang bertekstur lembut dan rasanya manis, memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Buah ini banyak ditemukan di Indonesia, Filipina, Meksiko, hingga India.

Selain dikonsumsi langsung, sawo bisa dimakan sebagai salad.

Bisa juga dicampur ke dalam susu atau yogurt dan dijadikan smoothies.

5 Manfaat sawo bagi kesehatan

Berikut ini 5 manfaat buah sawo sebagaimana dilansir dari The Times of India.

1. Bagus untuk pencernaan

Pertama, manfaat sawo yakni sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan di usus karena kaya akan kandungan serat. 

Kandungan serat yang tinggi akan meringankan kerja usus dalam mencerna makanan.

Selain itu, serat juga membantu bakteri baik di sistem pencernaan bekerja dengan baik.

Halaman
123
Editor: Novita
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved