Breaking News:

Penderita Diabetes Perlu Tahu, Ini Deretan Makanan Terbaik untuk Mengontrol Diabetes

Pola makan penderita diabetes harus dijaga. Penderita diabetes tak boleh sembarangan memilih makanan.

pixabay/Tesa Robbins
Ilustrasi cek gula darah untuk penderita diabetes 

POSBELITUNG.CO - Pola makan penderita diabetes harus dijaga.

Penderita diabetes tak boleh sembarangan memilih makanan.

Memilih makanan bagi penderita diabetes memiliki peran penting untuk menjaga kadar gula di dalam darah.

Ada makanan yang dianjurkan, namun ada pula sejumlah makanan yang jadi pantangan.

Jika salah memilih makanan, bisa membuat gula darah naik.

Memilih makanan yang baik untuk kestabilan gula darah menjadi kunci utama agar penderita diabetes bisa hidup sehat.

Nah berikut ini 10 makanan terbaik untuk mengontrol diabetes seperti dilansir dari Healthline:

1. Lemak ikan

Beberapa orang menganggap ikan berlemak sebagai salah satu makanan tersehat di planet ini.

Salmon, sarden, herring, anchovies, dan mackerel adalah sumber asam lemak omega-3 DHA dan EPA yang bagus, yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung.

Halaman
1234
Editor: Novita
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved