Info Kesehatan

Berikut Ini 8 Minuman Berisiko bagi Penyandang Diabetes, Tidak Manis Namun Kandungan Gulanya Tinggi!

Dalam minuman berenergi terdapat kandungan kafein, gula, dan jumlah kalori yang sangat tinggi.

Editor: Rusaidah
Freepik.com
Selain pola makan dalam hal makanan, konsumsi minuman juga harus diperhatikan penyandang diabetes. 

POSBELITUNG.CO - Tak hanya makanan, minuman tampaknya perlu dikontrol oleh penyandang diabetes.

Karenanya berikut ini GridHEALTH.id sajikan contoh delapan minuman yang berisiko bagi penyandang diabetes, karenanya harus dijauhi.

Dari delapan minuman ini, ada yang tidak manis, tapi jangan salah kandungan gulanya tinggi.

Minuman yang rasanya tidak manis, tapi kandungan gulanya tinggi

1. Soda

Soda adalah minuman yang harus paling dihindari bagi penyandang diabetes.

Untuk dikatahui, satu kaleng soda mengandung sekitar sepuluh sendok teh gula, walupun rasanya tidak manis.

Jumlah ini tentunya sangatlah tinggi dan tidak hanya dapat menyebaban gula darah melonjak, tapi juga membuat berat badan naik, masalah peradangan, hingga resiko terkena penyakit jantung.

2. Minuman berenergi

Dalam minuman berenergi terdapat kandungan kafein, gula, dan jumlah kalori yang sangat tinggi.

Kombinasi tiga kandungan tripple kill ini ibaratanya adalah ancaman rangkap tiga bagi penyandang diabetes.

Kandungan kafein pada minuman bersoda juga dapat meningkatkan detak jantung secara drastis.

3. Alkohol

Sebenarnya alkohol, tergantung pada seberapa banyak dikosunmi, dapat menjadi pemicu baik naik maupun turunnya gula darah, meskipun dalam banyak kasus tetap yang terjadi adalah naiknya gula darah.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved