Breaking News:

Lifestyle

Simak 6 Cara Makan Supaya Perut Tetap Ramping dan Bebas Kembung!

Jika makanan tidak diikunyah dengan baik, hal ini dapat menyebabkan udara tertelan dan menyebabkan masalah kembung.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Kebiasaan makan yang baik membuat perut bebas kembung. 

POSBELITUNG.CO - Ternuata membentuk perut ramping tidak hanya tentang jenis olahraga apa saja yang dapat kita lakukan untuk membentuk otot perut.

Selain latihan fisik, keadaan perut kita juga sangat dipengaruhi oleh kebiasaan makan yang baik.

Perut yang kembung karena kebiasaan makan kita yang buruk menyulitkan untuk mendapat dan menjaga perut ramping yang diidamkan.

Untuk itu, berikut adalah cara makan yang menjaga perut ramping dan bebea skembung;

Makan dengan porsi kecil tapi sering

Kebiasaan makan yang selama ini kita pegang adalah makan tiga kali sehari dengan porsi yang besar.

Sebenarnya tidak salah jika porsinya seimbang .

Namun, sebenarnya mengganti kebiasaan makan ini dengan makan dalam porsi sedikit tapi dilakukan lebih sering juga bukan suatu hal yang melanggar pakem.

Kebiasaan makan dalam porsi yang besar cenderung membuat perut cenderung menjadi kembung.

Sedangkan pola makan porsi sedikit tapi sering dapat lebih membantu tubuh mengontrol gula darah dan mengatasi rasa lapar.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved